Massage pour musiciens

Comme le sportif, le musicien utilise certaines parties de son corps de manière intense et régulière. Il n’est donc pas rare qu’il souffre de douleurs et de tensions localisées. De plus, la posture demandée par la pratique de certains instruments peut, à long terme amener divers déséquilibres. 

Etant moi-même musicienne depuis de nombreuses années, je connais très bien les tensions et douleurs qui surviennent lors de périodes de répétitions intenses ou de concerts, que ce soit avec son instrument ou sa voix. C’est de là que m’est venue l’envie de proposer ces massages chez Au Bonheur du Son afin de cibler les parties du corps qui sont sujettes à des crispations récurrentes dues à la pratique instrumentale. Par exemple : tensions dans les avant-bras et les mains, tensions dans le haut du dos, tensions dans le bas du dos, tensions dans les jambes ou le bas du dos dues à une position debout prolongées, tensions dans le diaphragme par la pratique du chant ou des instruments à vent, douleurs musculaires, …

Le massage pour musicien s’apparente à un massage sportif et s’adresse à toute personne qui pratique un instrument de manière régulière. Il sert à décontracter et détendre le corps ainsi qu’à évacuer les déchets métaboliques et augmenter l’apport de nutriments. 

Le massage pour musicien a sa place à la fois dans la préparation avant l’effort, dans la récupération après l’effort et dans le traitement de certaines lésions.

Il adapte les techniques de massothérapies afin de pouvoir travailler de manière précise en fonction des attentes et des demandes. 

Quelques indications du massage pour musiciens :

• Amélioration des performances
• Amélioration du confort physique et psychologique
• Amélioration de la confiance en soi et de la gestion émotionnelle
• Optimisation du métabolisme
• Accélération de la régénération/récupération
• Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
• Diminution des douleurs et des tensions musculaires
• Amélioration de l’élimination des déchets dans l’organisme
• Prévention et traitement des lésions
• Action sur les systèmes sympathique et parasympathiques
• Prévention des blessures

Un massage pour musicien ne se substitue pas à un diagnostic ou un traitement médical. Il peut toutefois être un bon complément qui favorise l’auto-guérison. 

Le déroulement d’un massage pour musiciens :

Le massage pour musicien débute par un moment de discussion afin de pouvoir cerner les attentes et les besoins ainsi que les contraintes spécifiques dues à la pratique d’un instrument en particulier.  Après un examen postural permettant de cibler plus précisément les zones à traiter, le massage peut débuter. 

En fonction des phases de répétitions ou concerts, le massage se verra plus ou moins tonique, plus ou moins relaxant.  

Pour que les bienfaits d’un massage pour musicien soient optimisés, il est recommandé d’être bien hydraté. C’est pourquoi, je vous propose à boire avant et après le soin. 

Les contre-indications à un massage pour musiciens : 

La discussion en début de soin nous permettra de voir quelles sont les éventuelles contre-indications et comment orienter le soin.  

Dans tous les cas, un massage doit être évité lors : 

• Blessure récente 
• Plaie ouverte
• Inflammation
• Fièvre
• Consommation d’alcool
• Thrombose
• Tumeur
• Affections cardiaque, rénale, pulmonaire
• Grossesse 1^er trimestre

Les contre-indications suivantes doivent être discutées avant de débuter le massage. Elles n’interdisent pas forcément le massage, mais demandent une adaptation des techniques utilisées : 

• Problèmes de peau (eczéma, gelures, …)
• Blessures légères
• Brûlures
• Varices
• Grossesse

Le tarif d’un massage pour musiciens :